Dåligt med inlägg... men inte dåligt med träning...
Körde ett magpass i Fredags... galet!!!
Började med att hänga i taket å dra upp benen mot magen 20 Reps, ner och körde 20 russiantvist, och avslutade med 20 situps. Det tog nåt galet bra.
Sen körde jag en 2:a omgång med armhävs position och fötterna påen power ball och sen drog jag in fötterna mot magen... riktigt bra mag övning, 20 sånna.
Sen körde jag lite olika magmaskiner... ett riktigt bra magpass...
Nu blir det rätt mycket Cardio träning den kommande veckan.
Började med att hänga i taket å dra upp benen mot magen 20 Reps, ner och körde 20 russiantvist, och avslutade med 20 situps. Det tog nåt galet bra.
Sen körde jag en 2:a omgång med armhävs position och fötterna påen power ball och sen drog jag in fötterna mot magen... riktigt bra mag övning, 20 sånna.
Sen körde jag lite olika magmaskiner... ett riktigt bra magpass...
Nu blir det rätt mycket Cardio träning den kommande veckan.
Kommentarer
Trackback
